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グリーンスムージーの好転反応とは

グリーンスムージーの好転反応
グリーンスムージーを習慣的に飲むようになると、「なんだか体の調子が良くない気がする・・・」と感じることがあるかもしれません。
この状態を「好転反応」と呼びます。
どのようなときに好転反応が起こるのか、症状についてなどをまとめてみました。

好転反応とは

どうして好転反応が起こるのでしょうか。 
そこで好転飯能が起こる理由と、副作用との違いについてご説明します。

  1. 好転反応が起きる理由
  2. 好転反応とは、体内で不足している栄養を補うことで、不調だった部分が良くなっていきます。その過程において発生する痛みや不調を指します。
    分かりやすい例として、「正座した後に立ち上がると足がしびれる」というのがあります。これは、突然血行が良くなることで体がびっくりしてしまった結果なのです。

    デトックス効果や効果酸化作用のある栄養素を摂取し続けると、体内の細胞を回復する力が働くため、好転反応が起きやすいといわれています。

    この好転反応には個人差があり、起きない人もいます。

  3. 好転反応と副作用のちがい
  4. 好転反応と副作用は何が違うのでしょうか。
    好転反応とは、体内の不調が改善されるときに起こる痛みや不調を指し、副作用は、薬の効果によって患部とは関係ない部分で起こる痛みや不調を指します。風邪薬を服用後、眠たくなるというのは副作用に当たります。

どちらも不調になるということで、混同しがちですが間違えないようにしましょう。

グリーンスムジーによる好転反応の症状

グリーンスムージーを習慣的に飲み続けることによって起こる好転反応の症状とはどのようなものなのでしょうか。
私たちの体の中はサビついている部分が多くあるといわれています。このサビをつくりだす原因が、ストレスや紫外線です。

ストレスや紫外線を浴びることで、体内では活性酸素が発生します。活性酸素が体をサビつかせる原因となっています。この体のサビを放置しておくと、年齢よりも老けて見られたり、病気の原因へとつながる可能性があります。

体をサビを撃退してくれるのがグリーンスムージーです。グリーンスムージーには豊富の酵素成分が含まれており、抗酸化作用が期待できます。サビついた体内を酵素が回復しようと働きかけます。

この回復の働きの反動により体がびっくりし、不調を感じることがあるのです。体のサビ具合が大きければ大きいほど反動が起きやすいといわれています。ただし好転反応の症状は一時的なものであり、徐々に収まっていくので安心してください。

好転反応=体調がよくなる前兆

好転反応が起こることは、体の調子が良い方向へ向かっているということ。そんな好転反応には3つの段階があるといわれています。

  1. 調整期間
  2. この調整期間は、体にとって一番不安定な時期といわれています。
    体のサビに対して酵素の働きが反応し驚いている状態だからです。
    この期間におこる代表的な好転反応は、下痢の症状です。体内から老廃物を排出しようと体が作用するからです。薬で抑えたりはせず、体の自然な働きを大切にするようにしましょう。

  3. 浄化期間
  4. 浄化期間は、調整期間よりもよりはっきりとした好転反応が出るといわれています。
    その症状として代表的なのがニキビです。ニキビができるのは、体の中にある老廃物を皮膚を通して出そうとしているからです。

好転反応とみられるおもな症状
・吐き気・だるさ・頭痛・腹痛・下痢・便秘・肌荒れ(赤いブツブツ)

ニキビの他にも、腸の動きが活発になり下痢気味になったりすることがあります。この時期は体調の変化が激しいため、日常生活に支障が出る場合は、グリーンスムージーの量を減らしたり、水で薄めて飲んだりするなど調整するようにしましょう。

  • 細胞の生まれ変わり期間
  • 調整期間と浄化期間を乗り越えると、体内の細胞や血液が生まれ変わり、サビついていた体内がきれいになっていきます。
    この細胞の生まれ変わりを「新生作用」と呼びます。体の中のサビに新生作用が強く反応することがあり、場合によっては調整期間や浄化期間よりもつらいと感じることがあります。

    調整期間同様、日常生活に支障が出るようであれば、グリーンスムージーの量を調整し、様子を見るようにしましょう。無理をするのは禁物です。

    決して無理はしないこと

    このようにグリーンスムージーを習慣的に飲むことによって、活性酸素でサビついていた体を回復しようとする力が働きます。この回復は、「調整期間」「浄化期間」「細胞の生まれ変わり期間」と段階を踏んでいくのです。グリーンスムージーに含まれる酵素が、体の中のサビを落としてくれるんですね。

    辛い好転反応を乗り越えれば、ダイエットやデトックス効果も十分期待できます。ぜひこの機会に、グリーンスムージーのある生活をスタートしてみてくださいね。

    グリーンスムージーが健康や美容にいいわけ

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