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- グリーンスムージーの選び方 ≪ダイエット用で選ぶなら≫
グリーンスムージーの選び方 ≪ダイエット用で選ぶなら≫
グリーンスムージーでダイエットを始めようと思っているなら、スムージー選びは大切です。ダイエットといったら摂取カロリーを抑えなくてはならないのでそればかりが気になりがちですが、それ以外でどんな原料が使われているかもしっかりチェックする必要があります。
というのも、体重はお通じをよくするだけでも減るため、便秘の改善につながる食物繊維がしっかり含まれているかどうかを確認することは、とても大切なのです。
グリーンスムージー粉末なら多くの食物繊維を一度に摂れるので一石二鳥。
ちなみに原料名は多く含まれているものの順に記載することが義務づけされているので、一番最初に何が表記されているのかも大切なチェックポイントです。
ダイエット用別グリーンスムージーランキング
イージースムージー グリーン
- 総合評価
- 一杯あたりのカロリー
- 19.7Kcal
- 主な成分
- でん粉、調整豆乳粉末、デキストリン、りんご食物繊維、難消化デキストリン、葛の花抽出物
- 価格
- 6,000円
- 特典
- 定期便にすると4,800円（20％off）
脂肪を減らす成分が配合されているのはイージースムージーだけ
粉末のグリーンスムージーの中でも唯一「機能性表示食品」として販売されているイージースムージー。
粉末に配合されている「葛の花由来イソフラボン」に「おなかの脂肪（腹部全脂肪面積）およびウエストまわりの脂肪を減らすのを助ける」機能があることから、ダイエットスムージーとしても高い効果が期待できるグリーンスムージーなのです。
一杯あたりのカロリーも19.7kcalとダイエット向き。
35mgもの葛の花由来イソフラボンが一緒に摂れるので、今度こそダイエットを成功させたい人にはおすすめです。
また、5種類のビタミンも入っており、一杯で一日分が補えます。
単品でも購入できますが、定期便なら20％off。専用シェーカー付きで送料無料です！
おすすめポイント
- 機能性表示食品で安心して飲める
- 92％のドクターが注目
- お腹の脂肪を減らす成分配合
- 19.7kcalと低カロリー
- コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタも配合
母なるスムージー
- 総合評価
- 一杯あたりのカロリー
- 117kcal
- 主な成分
- 難消化性デキストリン・ポリデキストロース・ほうれん草粉末･･･
- 価格
- 2,770円（税込）
- 特典
- 定期コースなら初回1,000円OFF。2回目からも10％OFF。
一番多く含まれているのは食物繊維
母なるスムージーは代謝を助け中性脂肪の蓄積を抑える難消性デキストリンが一番多く含まれています。
またダイエットには必要不可欠なミネラルのほか、ビタミンB群（B1.B2.B6）を約700％も補給できます。
砂糖不使用、無添加にこだわった体が喜ぶ自然派スムージーです。
おすすめポイント
- 食物繊維の量が多く、便秘の解消につながりやすい。
- 砂糖不使用、無添加で体にいいものしか入っていない。
- ダイエットには欠かせないビタミン郡が豊富
マジカルスムージー
- 総合評価
- 一杯あたりのカロリー
- 16.4kcal
- 主な成分
- おからパウダー・グルコマンナン・ドロマイト・ 難消化性デキストリン･･･
- 価格
- 4,700円（税込）
- 特典
- ハッピーモニターコースなら初回500円＆送料無料。 2回目以降3,980円（税込）NP後払いかクレジットカード払いなら送料無料
おからにも食物繊維がたっぷり
マジカルスムージーのカロリーは一杯あたり16.4kcal。
不溶性食物繊維が豊富なおからパウダーが一番多く含まれています。またおからには大豆イソフラボンがたっぷり。女性ホルモンと似たような働きを持っているので、美容にも嬉しい成分が入っています。
その他、112種類の野草や果物からなる酵素やビタミン、ミネラルがしっかり補給できます。
おすすめポイント
- 女性ホルモンや食物繊維の不足をサポートしてくれる。
- 成分表の上位は食物繊維ばかりなので、お通じに悩んでいる人にもおすすめ。
ミネラル酵素グリーンスムージー
- 総合評価
- 一杯あたりのカロリー
- 16～19kcal
- 主な成分
- イヌリン・ 大麦若葉粉末 果糖 レモン濃縮果汁末・ サイリウムハスク末･･･
- 価格
- 2,138円（税込）
- 特典
- 10%OFF1,925円（税込） 定期購入なら10%OFF1,925円（1袋コース）シェーカー、レシピ本プレゼント。
4種類の食物繊維をたっぷり配合
ミネラル酵素グリーンスムージーの一杯あたりのカロリーはおよそ16～21kcal。
食物繊維の種類も多く、お通じを良くするサイリウムハスク末やアカシア食物繊維をはじめ、善玉菌を増やす働きがあるイヌリンも配合。満腹感をもたらすグルコマンナンも入っています。
おすすめポイント
- 腸内環境を整えるイヌリンが入っているのは、ミネラル酵素グリーンスムージーだけ。
- 人工甘味料をカットしているので体にもやさしい。
- 味も４種類から選べるので飽きがこない。
母なるスムージーは、他の2つと比べるとカロリーは高めです。
でも、実はダイエットに一番向いているグリーンスムージーなのです。
母なるスムージーがダイエットに向いている理由
1.難消性デキストリンが多い
難消性デキストリンとは、トウモロコシのデンプンから難消化性成分を抜き取ってつくられた食物繊維のこと。
体内で消化しにくく、血糖値の上昇を抑えることができるので脂肪がつきにくく、また体内の溜まった中性脂肪を減らす働きがあるため、ダイエットには必ず摂りたい食物繊維なのです。難消性デキストリンはミネラルの吸収もサポートするので、とくにダイエットをする人には積極的に摂りたい食品素材です。
母なるスムージーにはその難消性デキストリンが一番多く配合されているためダイエット向きのドリンクです。
2.デキストリンは入っていない
デキストリンも難消性デキストリンと同じく原料はトウモロコシから取れるデンプンの一種です。
ただ、お菓子やジュースにも使われるように糖質からできているため、なるべくなら避けておきたい食品素材なのです。
母なるスムージーにはこのデキストリンが入っていません。
3.ダイエット成功の要でもあるビタミンB群が豊富
ダイエットに欠かせないビタミンは、ビタミンB群です。
なぜなら代謝を助けるだけでなく、脂質や糖質を分解する働きがあるからです。
母なるスムージー一杯分にはつぎのようなビタミンB群がたっぷり配合されています。
| 母なるスムージー一杯分のビタミンBの含有量 ・ビタミンB1 674％ ・ビタミンB2 638％ ・ビタミンB6 702％ |
4.砂糖不使用・無添加ダイエットに欠かせないビタミンは、ビタミンB群です。
母なるスムージーは砂糖不使用・無添加にこだわり、体に良いものだけでつくられたスムージーです。
とても素朴な味ですが、その素朴さがクセになると評判のスムージー。素材の栄養をダイレクトに取り込める食物繊維たっぷりのグリーンスムージーなのです。
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