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グリーンスムージーで人気の商品はこれ! 美味しさ徹底比較ランキング

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グリーンスムージーがダイエットに向いている理由


ダイエットの一番の敵は空腹感。ダイエットで失敗する理由でもっとも多いのは「おなかが空いて続けられなかった・・・」なのだそうです。

つらいダイエットは長続きししない上に、十分な栄養も摂れないため、リバウンドしやすくなります。
せっかく美しくなろうとダイエットをしたのに、こんな結果になってしまったら悲し過ぎますよね。

体重を減らすには糖質を減らしカロリー制限をしていく必要がありますが、何から始めたらいいのかわからない人にはグリーンスムージー(とくにカロリーの低い粉末のグリーンスムージー)がおすすめです。
グリーンスムージー粉末の人気商品
 

では、グリーンスムージーがどうしてダイエットに効果的なのかをご説明します。

グリーンスムージーがダイエットに効果的だといわれる3つの理由

  1. 空腹感がない
  2. 繰り返しますがダイエットで挫折する一番の理由は空腹感。
    グリーンスムージーはこの空腹感を和らげてくれます。

    野菜や果物の皮も丸ごと撹拌するので繊維がたっぷり!
    出来上がりはドロッとしたとろみがあり、腹もちがとても良いのです。

    そのためダイエット中でも空腹を感じずにすむため、継続しやすくダイエットの失敗を防ぐことができます。

  3. 栄養面はバッチリ
  4. 野菜や果物の栄養がそのまま摂れるグリーンスムージーは栄養バランスも栄養価も抜群。
    ビタミンやミネラル、そして消化や代謝を助ける酵素もたっぷりなのです。

    また、お腹の中で膨らんだ食物繊維が宿便や余計な老廃物を丸めこみ、体外に排出するので、腸内環境を整え新陳代謝を上げてくれます。

  5. ダイエット効果をアップさせるスーパーフードとの相性もばっちり
  6. 最近はスーパーフード入りの飲料やお菓子類も増えてきましたが、グリーンスムージーにもスーパーフードを入れて飲む人が増えてきています。

    代表的なものに「チアシード」・「スピルリナ」・「ヘンプシード」・「フラックスシード」など、飲料に混ぜても味に影響が出ない種子系のものがあります。
    特定の栄養成分の含有量が突出して多く、特に食物繊維が豊富な上、水に浸すと10~30倍にも膨み腹もちも良いため、健康やグリーンスムージーダイエット、美容を目指す人たちの間では定番となっているスーパ―フードです。

また無味無臭に近いので、グリーンスムージーととても相性がいいのです。

食物繊維を多量に含んだスーパーフード入りのグリーンスムージーなら、腸内の大掃除を手伝ってくれるため、ビタミンやミネラルの吸収も良くなりダイエット効果だけでなく、ツルツルのお肌も目指せちゃうんですよ。

お正月太りを解消したい人は、グリーンスムージーにぜひスーパーフードをプラスしてみてくださいね!

グリーンスムージー用のミキサーがない、毎日作るのが面倒という人は、当サイトでもおすすめしているグリーンスムージーの粉末を試してみて下さい。

粉末だからといって栄養が摂れないんじゃない?なんていう心配はご無用!
手作りのグリーンスムージーよりも多くの種類の栄養が摂れますよ。
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グリーンスムージーにチアシードをプラスすると凄いことに!

痩せるスムージーってあるの?ダイエットに向きのグリーンスムージーを選ぼう!

空腹とは無縁のグリーンスムージーダイエット。置き換えダイエットとしても評価が高いので「痩せるスムージー」ともいわれています。

食物繊維がたっぷりだから腹もちも抜群!

おまけに代謝を上げる酵素もしっかり摂れちゃいます。
置き換えダイエットにスムージーを活用するなら美容にも良さそうですね。

女優の優香さんや、タレントの小倉優子さんもこのグリーンスムージーで7~10Kgのダイエットに成功しています。

が、どんなに美味しくてもカロリーが高いグリーンスムージーはダイエットに向いていません。

またある栄養素が不足していると効果はさほど期待できないのです。

ダイエット成功の秘訣は、ダイエット向きのグリーンスムージーをきちんと選べているかどうかです。その選び方をお教えします。

置き換えダイエットを成功させる5つの条件とダイエット向きグリーンスムージー

グリーンスムージーがなぜダイエットに向いているのかがわかります。

ダイエット飲料として注目されている「ジュースクレンズ」や「ジュースクレンズ」も人気ですが、グリーンスムージーとは徹底的な違いがあります。

グリーンスムージーダイエットのやり方などで効果UPにつながるものをご紹介しています。

グリーンスムージーでダイエットを始めるなら体験談はしっかりチェックして、コツを掴んでしまいましょう!

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