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「夢の糖」と呼ばれる希少糖の秘密とダイエット効果について


最近耳にする希少糖って何でしょう?

「夢の糖」などと呼ばれダイエットに効くと話題になっていますが、その秘密はどこにあるのでしょうか。

今回は、そんな希少糖のメリットについてご紹介します!
噂の希少糖を生活に取り入れて、あなたは美容や健康において、どんな夢を叶えたいですか?

希少糖とは

ぶどう糖や果糖などの自然界に大量に存在する糖と違い、文字通り「自然界に存在量の少ない希少な糖」のことで、現在50種類以上存在しています。

例えば、虫歯予防でおなじみの「キシリトール」や、低カロリー甘味料「エリスリトール」なども、私たちの生活において、すでに身近な存在となっている希少糖のひとつ。

これらのように、希少糖には、現代人にとって役立つ様々な働きがあることが解明されており、日々研究が進められています。

なかでも、「プシコース」という希少糖はダイエットに効果が高いとされ、話題になっています。

希少糖がダイエットに向いている、その理由とは

希少糖「プシコース」は、なぜダイエットに向いているのでしょうか?
その理由について、詳しく掘り下げてみましょう。

1. 甘いのにカロリーがない!

普通の砂糖とは違い、すべての希少糖には共通してカロリーがほとんどありません。
それにもかかわらず、特に「プシコース」は、砂糖の70%ほどの甘みが感じられるという、まさに「夢の糖」!

「甘いものは太るから、ダイエット中は控えなくちゃ・・・」
そんな私たちの常識を覆してくれるのが、希少糖の存在なんですね!

砂糖の代用品として使用すれば、甘みを感じながらカロリーを抑えられるので、ダイエット時にはとてもよいサポートとなります。

2. 血糖値の上昇を抑える!

希少糖「プシコース」には、血糖値の上昇を抑える働きがあります。

ついつい摂取カロリーに気を囚われがちですが、血糖値の上昇もダイエットとは深い関係が!

私たちの体内は、食事をすると血糖値が上がり、それを下げるために、すい臓からインスリンというホルモンが分泌されます。

そのインスリンが、血液中の糖分を脂肪に変えて、貯め込もうと働きます。

しかし、血糖値の上昇が緩やかであれば、このインスリンが分泌されずに、脂肪を溜め込まずに済むのです。

野菜類を先に食べる「食べる順番を変えるダイエット法」などが一時ブームになりましたが、それも血糖値の上昇を緩やかにする方法でした。

それと同様の働きをしてくれるのが、希少糖「プシコース」なんですね。
血糖値の上昇を緩やかにすることで、脂肪の蓄積などを抑え、ダイエットに効果を発揮してくれます。
希少糖が配合されたグリーンスムージーはネイチャーリズム

3. 動脈硬化を抑える!

希少糖「プシコース」には、動脈硬化を抑える働きもあります。

動脈硬化とは、加齢や食生活の乱れとともに動脈が硬くなり、血液を上手く送り出せずに、脳血管疾患や心臓疾患などの重大な病気の原因にもなる恐ろしい症状。

現代の生活に身近となっているインスタント食品や、油の多い食事は、動脈硬化を引き起こす原因になります。

サラサラと流れる血液は美肌とダイエットの基本!
生活習慣病が気になるお父さん世代だけでなく、美意識の高い女性も日頃から、動脈をしなやかに保っておく生活が大切です。

希少糖の取り入れ方

ぶどう糖は生きていく上で、必要な糖であり、果糖も美味しさ楽しめる大切な糖ですが、過剰に摂取してしまうと、やはり肥満を招いてしまいます。

ですので、ダイエット効果の高い希少糖を食事の一部に取り入れることが得策だといえます。

例えば、ダイエット効果の高く酵素が多く含まれる飲み物として、数年前から注目を浴びている「グリーンスムージー」に取り入れてみるのはいかがでしょうか?

近頃では、材料を買い揃えることなくお手軽に作ることができる、粉末のグリーンスムージーが話題となっていますよね。
 
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原材料もの種類も豊富でビタミンやミネラルが豊富、そしてミキサーなどを使う手間がないことから、粉末のグリーンスムージーに移行する賢い女性も増えつつあります。

そんな粉末のグリーンスムージーのなかには、なんと「希少糖」が配合されているものがあるんです!

「美容やダイエットにいいドリンクでも、やっぱり甘みは感じたい」
グリーンスムージーのダイエット効果を、もっと上げたい」

そんな人には、希少糖入りの粉末グリーンスムージーが断然おススメです!
葉物野菜や果実をミキサーにかけて作ることに、ちょっぴり疲れて「グリーンスムージー離れ」してしまった方も、手軽に作れて、長続きする粉末のグリーンスムージー。

ダイエットには、希少糖入りか、砂糖不使用の粉末のグリーンスムージーでトライしてみてはいかがでしょうか。
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